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石榴的籽可以吃下去吗？

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  生活家居时间：2025/8/25 0:39:12阅读：1355

  01石榴的籽能吃下去，但是最好不要直接吞下去。石榴籽无毒，并且营养丰富，含有大量的营养物质，因此是可以食用的；但是石榴籽中还含有大量的不可溶的膳食纤维，部分纤维素和木质素，直接吞下去不利于消化，因此石榴籽可以吃下去的，但是不能整个吞下去。石榴籽中的营养组成成分是20.29%的脂肪、13.62%的蛋白