位置：首页＞搜索＞养生粥的做法与功效有什么

养生粥的做法与功效有什么

• 养生粥的做法与功效有什么 养生粥咋做

  生活家居时间：2025/8/22 1:42:25阅读：2513

  1、先把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，浸泡两个小时，桂圆去壳，红枣、大米洗净待用；2、全部一起倒入高压锅中，加入适量的水，盖上压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，在关火。如此，喷气三次后就可以了！3、如果用电饭锅或者熬汤锅熬粥，煮至软烂即可食用。喜欢吃甜食，食