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规律的学生作息时间表参考

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  生活家居时间：2023/12/16 11:37:14阅读：572

  一、7:30：起床。二、7:30―8:00：洗漱换衣。三、8:00―8:30：早餐。四、8:30―9:00：避免剧烈运动。五、9:30：开始一天中最困难的工作。六、10:30：让眼睛做适当的放松。七、11:00：吃点水果。八、12:00：午餐。九、14:30―15:30：午休一小会儿。十、16:00