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足球运动员须注意哪些方面

• 足球运动员须注意哪些方面 足球运动员须注意哪些事项

  生活家居时间：2023/11/27 0:30:50阅读：1189

  饮水，运动员在比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，这样做不好，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水或冷水。洗澡，许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳