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跑步能不能穿平底鞋

• 跑步能不能穿平底鞋 跑步穿平底鞋还是增高鞋

  运动户外时间：2025/8/19 13:56:26阅读：3879

  不适合。跑步的时候穿平底鞋会对脚底产生比较大的震动，也会对膝盖和脚腕关节造成一定损伤，平底鞋一般都没有缓冲的作用，时间长了也会磨出水泡。01建议穿跑步鞋。穿上跑步鞋，跑步的过程当中可以有效的进行缓冲，并且保护相关关节，也可以让散发的热量通过鞋面散发出去，不会让脚臭，不建议穿篮球鞋跑步会比较重。02建