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葛谷养元粥怎样做

• 葛谷养元粥怎样做 葛根养生粥

  生活家居时间：2023/11/4 18:49:38阅读：1408

  材料：木瓜5克、葛根5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡 仁5克、芡实5克、枸杞2克。做法：将木瓜、葛根等洗净。红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水。文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。