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凉拌豇豆的家常做法

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  美食菜谱时间：2025/8/25 7:13:40阅读：4132

  豇豆具有健脾补肾，调颜养身，理中益气，利尿除湿，解毒等多种功效。把豇豆焯水后，再用蒜末，辣椒油配辅料凉拌，清爽可口，消食开胃，是一道清淡爽口营养养生的家常拌菜。下面介绍一下做法。工具/材料豇豆 200克，蒜 6瓣，红干椒 5个 。盐，味精，芝麻油，油 。操作方法01豇豆收拾清洗干净，控干水分，切成寸