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人每天平均吃几个鸡蛋比较合适

• 人每天平均吃几个鸡蛋比较合适 人每天平均吃几个鸡蛋最好

  生活家居时间：2025/8/21 19:49:21阅读：1249

  在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好；对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个；孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每