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怎么做好吃又营养的牛肉蒜苔

• 怎么做好吃又营养的牛肉蒜苔 怎么弄很好吃的牛

  美食菜谱时间：2025/8/19 9:33:18阅读：2071

  工具/材料牛肉、蒜苔、植物油、食盐等各适量操作方法01蒜苔洗净切成如下的段备用。有蒜苔就不用放葱了，因它们都是辣的，放多了就影响口感。02锅里加适量的清水，开火烧开，加入切好的蒜苔焯一下，把焯好的黄绿椒出锅凉一会备用。03把熟牛肉切成片备用，根据吃饭的人数来定量，家里有三高的人，最好肉类还是不要吃太