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吃甜杏仁有什么好处

• 吃甜杏仁有什么好处 吃甜杏仁有什么好处和功效

  生活家居时间：2023/12/12 23:16:14阅读：4924

  吃甜杏仁的好处：杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分；甜杏仁中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用。因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润