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吃鸡肉好还是鱼肉好

• 吃鸡肉好还是鱼肉好 吃鸡肉和鱼

  生活家居时间：2023/12/13 8:05:06阅读：845

  两者都好，两者营养比较如下：鸡肉功效 ：鸡肉蛋白质的含量高，种类多，消化率高，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡的品种很多，作为美容食品，以乌鸡为佳，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维