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肌肉拉伤怎么办

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  生活家居时间：2025/8/23 21:16:53阅读：138

  1、冰敷2、加压包扎3、服用止疼、止血类药物经验步骤：1冰敷。最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时，伤者可以把塑料袋拿开一会儿，然后再放上去。如此反复进行，严重者间隔3小时左右再重复一次，一天可进行多次。2加压包扎。冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，