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篮球内线中锋及大前的打法

• 篮球内线中锋及大前的打法 中锋内线接球动作要领

  生活家居时间：2025/8/23 17:23:25阅读：3359

  篮球内线中锋及大前的打法：1、掌握反手投篮 。动作要领，是以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举投篮。2、掌握勾手投篮 。动作方法，是以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，