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苹果和猕猴桃哪个营养多高

• 苹果和猕猴桃哪个营养多高 苹果和猕猴桃的区别

  生活家居时间：2025/8/21 13:14:38阅读：467

  苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者