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酸奶是属于凉性的还是属于热性的

• 酸奶是属于凉性的还是属于热性的 酸奶属于凉性还是热性

  生活家居时间：2023/12/3 16:30:55阅读：1523

  属于凉性食品。酸奶与牛奶是微凉的，饮食过多会刺激肠胃，应冷藏食用，酸奶在加热情况下会失去益生菌的活性，从而失去其营养价值。酸奶富含丰富的乳酸菌，乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。酸奶作用：1、能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消