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薏米百合红豆放在一起吃怎么样

• 薏米百合红豆放在一起吃怎么样 红豆薏米放百合功效与作用

  生活家居时间：2025/8/20 18:30:01阅读：4629

  红豆和薏米都有利水、消肿、清热解毒的作用，经常食用能使皮肤细腻有光泽且对身体有益。薏米白合红豆粥的做法：材料：薏米50克、赤小豆50克、百合30克、蜂蜜适量、水适量。步骤：1、准备材料：红豆、薏米、鲜百合、蜂蜜。2、红豆、薏米淘洗2遍。3、将洗净的红豆和薏米放入砂锅中，加入足量水，煮开。4、煮开后，