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胡麻怎么吃

• 胡麻怎么吃 胡麻子功效与作用

  生活家居时间：2025/8/22 23:38:40阅读：2634

  胡麻可以泡着喝、沾着吃、拌着吃。直接将两大匙胡麻粉冲水或冲牛奶喝，但是好喝的秘诀在于提前将胡麻粉加入纯净水或牛奶中泡20分钟。泡过的粉会变成黏黏滑滑的状态，喝起来就十分顺口了。除了每天冲水喝，就是用蒸熟的芋艿直接沾白糖和亚麻籽粉吃，其实蒸熟的红薯切小块也可以这样沾这吃。因为胡麻粉里的欧米茄3遇到高温