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冬练三九夏练三伏是什么意思？

• 冬练三九夏练三伏是什么意思？ 冬练三九夏练三伏什么意思啊

  生活家居时间：2025/8/21 0:24:40阅读：3429

  01"冬练三九，夏练三伏" 出自《燕王剑侠》，是一个谚语，描述勤奋努力的人在一年中最冷最热的时候仍然在锻炼。不少喜欢运动的人将其奉为圭臬，但是需注意在冬季防寒保暖在夏季防止中暑。三九是冬至节后第十九天至第二十七天的一段时间，是一年中最冷的时期。三伏：夏至节后的头伏、二伏、三伏，是一年中最热的时期。指