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哪些食物还有蛋白质

• 哪些食物还有蛋白质 哪些食物蛋白质多

  生活家居时间：2025/8/21 11:18:14阅读：944

  含有蛋白质的食物有牲畜的奶、动物的肉、蛋类、海鲜、大豆类、干果类。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。