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500千卡跑多久

• 500千卡跑多久 500千卡要跑多久

  生活家居时间：2025/8/24 8:32:36阅读：4825

  慢跑一小时能烧掉约500大卡的热量，对于减肥有很好的帮助，能够控制体重。热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说"吸收""放出"。不可以说"含有""具有"。而该传递过程称为热交换或热传递。热量的单位为焦耳(J)。人体的一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成