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钙片需要嚼碎吃吗

• 钙片需要嚼碎吃吗 钙片必须嚼着吃才有效果吗

  生活家居时间：2023/12/9 2:00:45阅读：4735

  钙片可以直接服用也可以嚼碎了吃，嚼碎的话能够更好的吸收，效果比较好，补钙以后可以减少关节没有力气缺钙的现象，可以吞服，也可以咬碎服用，这个都可以，看个人的习惯，平时多吃点水果蔬菜，适当的吃点牛奶，有助于帮助补钙。不过是建议最好从食物中获取。