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纯牛奶会发胖吗

• 纯牛奶会发胖吗 长期喝纯牛奶会发胖吗

  生活家居时间：2025/8/23 23:20:36阅读：924

  1、喝牛奶不会不利于减肥。喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。2、同时，喝牛奶也会促进钙的吸收。3、100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，可以发现其实牛奶不属