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游泳能减肥吗，游泳减肥禁忌

• 游泳能减肥吗，游泳减肥禁忌 游泳可减肥吗?

  生活家居时间：2025/8/20 0:31:20阅读：1999

  大家知道游泳能减肥吗？接下来，请看下文。操作方法01一般来说，游泳是最减肥的运动。是最消耗体力的有氧运动。最好是进食一些甜食以后，再去游泳，有助于保持体力，切记饥饿的时候去游泳，容易体力透支。02因此，游泳肯定是能减肥的，不过要坚持纯游泳半个小时以上，才能达到预想的效果。主要是全身性的锻炼，因此，对