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所有干果都可以一起吃吗

• 所有干果都可以一起吃吗 干果可以跟水果一起吃吗

  生活家居时间：2025/8/19 16:43:09阅读：3094

  1、可以，但不要食用太多。干果含有一定的油脂，过多干果油脂的摄入会增加热量，导致热量最终转化成高血脂，因此高血糖患者应谨慎食用干果；2、干果，即果实成熟时果皮成干燥状态的果子或者人加工后的果实。干果又分裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质、维生素、脂质等。生活中常见的干果有很多，例如板栗、榛子、腰果