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淡水虾蟹含不含碘

• 淡水虾蟹含不含碘 虾蟹含碘吗

  生活家居时间：2023/11/19 0:46:41阅读：1675

  1、陆地食品则以蛋、奶含碘量最高（40微克每千克到90微克每千克），其次为肉类，淡水鱼（虾）的含碘量低于肉类，植物的含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜；2、海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，干海带中达到240