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正常行走一公里多少步？

• 正常行走一公里多少步？ 正常人行走一公里需要多长时间

  生活家居时间：2025/5/20 1:54:40阅读：2371

  01正常行走一公里大约1600步。成年人10米大约走16步，一公里为1000米，也就是差不多1600步。步行可以逆转冠状动脉硬化斑块，还能有效地预防糖尿病，发病率减少30%－50%。步行能明显使体型健美，更重要的是步行能使神经系统功能、尤其是平衡功能改善。此外，步行还能改善思维，使情绪变得愉快。正常