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喝多了红茶会不会影响睡眠

• 喝多了红茶会不会影响睡眠 喝多了红茶会不会长胖

  生活家居时间：2025/8/24 4:51:53阅读：1833

  茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，红茶是全发酵茶，较为平缓温和，晚上饮用也可以，晚上喝红茶时，把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，茶水提神的效果就不会那么明显，也就不会导致失眠了。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红