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粘大黄米有什么营养

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  生活家居时间：2023/12/5 13:28:13阅读：361

  1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。4、含钾高含钠低，100克中含钾:201毫克，钠:1.7毫克，常吃对高血压患者有益。5、铁和磷的含量均较大米丰富。