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白果一天最多吃几颗？

• 白果一天最多吃几颗？ 白果的正确吃法与功效

  生活家居时间：2025/8/16 8:53:50阅读：366

  0110到15颗白果一天最多吃10～15颗左右，因为它含有很高营养价值的同时也含有银杏酚、氰苷、白果酸等有毒成分，而炒熟白果后也只能降低，不能完全去除毒性。还需要注意白果不宜天天吃，否则也会导致毒素聚集在体内引起身体不适或中毒的症状。白果从树上摘下来的时候千万不要吃，因为这个时候的白果毒性是比较强的