位置：首页＞搜索＞如何控制梦境

如何控制梦境

• 如何控制梦境 如何做梦并且控制梦

  生活家居时间：2025/8/22 15:42:05阅读：1851

  通过心里暗示，和潜意识的提醒，在梦中告诉自己是在做梦。睡觉前先心里告诉自己，一切反常的事情和不正常的现象，都是反映你在做梦。睡前可以放一些轻音乐，或电影音乐，伴陪入睡。这样心里会更平静，更容易做梦。关键一点，没睡着时记着告诉自己第一步的话，是在做梦，然后多在心里默念几次。然后，在梦境里，一开始你可能