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骑自行车的好处和坏处是什么？

• 骑自行车的好处和坏处是什么？ 骑自行车的好处和坏处作文

  生活家居时间：2025/8/21 21:44:22阅读：3307

  01骑自行车的好处包括瘦身减肥、延年益寿、开发大脑、减轻压力等。骑自行车的坏处包括脊椎及腰椎的损伤、关节的损伤、上肢的损伤等。一、骑自行车的好处1、瘦身减肥自行车运动属于有氧运动，可以调节人体内部，有效的达到热量的消耗，当然如果想要达到减肥的目的要有做够的耐力，坚持以恒的锻炼才有助于更快的到达理想的