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苹果直接吃好还是打苹果汁最好

• 苹果直接吃好还是打苹果汁最好 苹果是直接吃还是榨汁好

  生活家居时间：2025/8/22 9:03:54阅读：1033

  喝现榨的果汁会增加糖尿病风险，吃水果则不会。在体重和生活习惯一致的情况下，每月摄入3杯苹果汁和不喝果汁的人相比，患糖尿病的风险上升了15%，葡萄柚汁也会带来15%的上升，而每天1杯橙汁会增加24%的风险。研究者还发现，对于超重的人来说，喝果汁最多的和最少的人相比，糖尿病的风险会上升33%。果汁制作过