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苦瓜吃法有多少种

• 苦瓜吃法有多少种 清炒苦瓜最简单的做法

  生活家居时间：2025/8/24 3:41:42阅读：2085

  苦瓜吃法有三种。分别为：双菇苦瓜丝：苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝，香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净，油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软，将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。功效：香菇、金针菇能降低胆固醇，苦瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。冰镇苦瓜：苦瓜1根，柠檬1个，冰块若干