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为什么年纪大了睡眠需求少了

• 为什么年纪大了睡眠需求少了 为什么年龄大的人睡眠不好

  生活家居时间：2025/8/22 4:51:34阅读：2865

  年纪越大，需要的睡眠越少是正常的，因为睡眠时间随年龄增长而发生变化，这是人们的经验，也是事实。一般来说，年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多。这是因为儿童在生长发育阶段，无论是大脑还是身体都尚未成熟，需要较多的睡眠时间，以保证身体发育增长的需求，这是由人生长发育规律所决定的。随着年龄的增长，身体逐渐发