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坐月子不是吃就是睡吗

• 坐月子不是吃就是睡吗 坐月子不吃主食行吗

  生活家居时间：2023/12/15 22:13:40阅读：3832

  1、不是，月子里是要注意休息来促进身体恢复，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。2、一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾