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经常便秘要怎么办？

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  健康养生时间：2025/8/19 14:52:42阅读：4661

  很多人为“便秘”苦恼，经常是几天才排一次便，并且很难排出。有些人认为便秘是小事，不以为然，其实长期便秘导致大肠中的细菌、代谢物等不能及时排出，它们在大肠中继续发酵、腐败、不断产生出各种毒素、毒气，使肠内环境恶化，胃肠功能紊乱，引发口臭、体臭等现象，同时增加肝脏、肾脏的负担，甚至导致致癌物质的产生和积