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芒种节气前后养生，芒种节气前后养生要注意什么？

• 芒种节气前后养生，芒种节气前后养生要注意什么？ 芒种节气有什么讲究

  生活家居时间：2025/8/12 3:25:28阅读：3853

  01芒种节气前后如何养生？一是“吃苦”，一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用，在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物，例如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等，对人体大有裨益的，正所谓苦夏食苦夏不苦。二是“饮酸”，酸味能敛汗、