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倒立上不去

• 倒立上不去 倒立不起来怎么办

  生活家居时间：2025/8/24 6:39:10阅读：2804

  原因：1、有恐惧心理；2、手臂、肩膀、腰腹的力量不够；3、动作不到位；解决方法：1、克服恐惧心理；2、加强锻炼，以加强手臂、肩膀、腰腹的力量；3、可找人帮忙扶，以减小压力，也可防止受伤；4、先靠墙练习，熟练后尝试离墙倒立。