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练习武术基本功的动作有哪些

• 练习武术基本功的动作有哪些 训练武术基本基础动作

  生活家居时间：2025/8/22 13:30:40阅读：2939

  武术的基本功：1、手型手法练习：手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型，结合上肢冲、架、推、亮等运动方法，练习手型手法的基本规律。 拳，四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上，要求拳握紧，拳面平，手腕直。 掌，四指并拢伸直，拇指第一指节弯屈并紧扣于虎口处。勾，五指尖捏拢，屈腕。2、步型练习：弓步