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榴莲和火龙果哪个比较有营养

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  生活家居时间：2025/8/22 2:10:54阅读：2258

  二者各有千秋，其营养成分有所不同，具体如下：榴莲性热，果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2