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怎样才能把毽子踢得又快又好呢

• 怎样才能把毽子踢得又快又好呢 怎么可以踢好毽子

  生活家居时间：2023/11/27 1:29:46阅读：1319

  想要踢好毽子，必须要掌握一些技巧：1、膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧。落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。2、每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。3、先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作