位置：首页＞搜索＞一个鸡蛋含多少g蛋白质

一个鸡蛋含多少g蛋白质

• 一个鸡蛋含多少g蛋白质 一个鸡蛋含多少g蛋白质含量

  生活家居时间：2023/12/22 0:16:00阅读：3194

  一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋的营养成分：1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的；2、脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11、 1克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪