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红豆燕麦糖水有什么作用

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  生活家居时间：2023/12/12 18:39:22阅读：2661

  健脾减肥。红豆有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功能，燕麦有益脾养心的功能，又含有丰富的膳食纤维，有减肥的功能。材料：红豆适量、燕麦适量、水适量、细砂糖适量。1、红豆洗净倒入材料中的水浸泡约6小时，备用。2、燕麦洗净，沥干水分后备用；3、将浸泡过的红豆加入燕麦，搅拌均匀；4、倒入汤锅中煮至滚