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100克红苋菜多少热量

• 100克红苋菜多少热量 苋菜的热量高不高

  生活家居时间：2025/8/22 14:40:47阅读：3402

  苋菜主要有两种，一种是绿苋菜，另一种是紫苋菜，而这两种苋菜的热量都不高。其中，100克可食用部分的绿苋菜热量是30大卡，而100克可食用部分的紫苋菜热量是35大卡，由此可以看出，苋菜属于热量较低的食物，减肥期间也是可以食用的。