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糖尿病人可以吃板栗吗

• 糖尿病人可以吃板栗吗 板栗血糖高的人可以吃吗

  生活家居时间：2023/12/6 13:00:45阅读：3642

  糖尿病人不宜多吃板栗，理由如下：1、栗子产生的能量较高。2、栗子中含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也较高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。建议：由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子时要避