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散打实战势动作要领是什么

• 散打实战势动作要领是什么 散打实战式教学文字

  生活家居时间：2023/10/20 0:19:14阅读：2973

  1、双脚前后距离等于或大于肩宽，前脚脚尖与后脚脚跟为垂直一线，一左一右一前一后，双脚平行，脚尖稍内扣；2、双膝内扣、裹裆敛臀，前膝内扣、后膝内扣，起到进攻动作的最短路线，双膝微屈；3、裹裆内含，力合臀，提顶调档弓腰拔背身体内合；4、双肩自然下沉，缩短双肘与两肋间的距离，双肘垂直与地面；5、前手拳的距