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间歇训练法与重复训练法的区别

• 间歇训练法与重复训练法的区别 间歇训练法与重复训练的区别

  生活家居时间：2023/11/28 22:59:41阅读：3172

  释义不同：重复训练法是指多次重复同一练习，两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法；间歇训练法是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。间歇时间不同：重复训练法中间间歇机体相对充分恢复；间歇训练法中间间歇机体不完全恢复。作用不同：重复