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上台表演时，如何让自己克服紧张，并让表演更好

• 上台表演时，如何让自己克服紧张，并让表演更好 怎样上舞台表演不紧张

  生活家居时间：2025/8/19 20:25:09阅读：1502

  操作方法01心理暗示上台前深呼吸暗示自己很棒，一定可以完成表演，或者暗示自己很渺小，观众根本不会看到自己表演，不会听自己讲了什么，自己照常发挥就可以了。02眼睛看观众头顶如果你只是观众眼睛会感到害怕，就看他们头顶吧，这样观众不会察觉，你也比较不紧张，或者把他们想象成动物植物，你就不会那么紧张了。03