位置：首页＞搜索＞秋天老年人吃什么好

秋天老年人吃什么好

• 秋天老年人吃什么好 秋天老年人吃什么养人

  生活家居时间：2023/7/17 1:05:16阅读：2048

  1、百合，有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用；2、莲子，既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品；3、山药，其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用；4、白扁豆，初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲；5、藕。生藕，能清热生津止渴；