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每天喝多少茶合适

• 每天喝多少茶合适 一天喝多少茶适宜

  生活家居时间：2023/11/27 19:32:16阅读：2607

  一般每人每天的茶叶用量应控制在5至15克，食肉量多的人，每天的茶叶用量应该控制在30克。喝茶过量，会使体内水分增加，血液循和心跳加快，心肾负担加重，导致植物神经功能失调，并引起茶碱在胃内积聚，胃液分泌受到抑制，妨碍消化。浓茶不宜多喝，茶叶中的生物碱如果在人体内含量过高，就会强烈刺激大脑神经，心跳加快